朝 レタストマト🍅 パン三種を夫と半分こ トウモロコシの冷製スープ(インスタント) 昼 昨日の中華のおかず おにぎり 間食 ビスコ 夜 ツナマヨおにぎり フランクフルト 青汁牛乳🥛 竹輪 今日の会社が本当にしんどかった。 あと二週間（うち外出2日間)通える気がし…

朝 ヨード卵光とチーズを混ぜてチンしたご飯 夫のジョギングに付き合い公園を散歩 間食 甘いアイスコーヒー 昼 夫特製マルタイラーメン 間食 チーズケーキ アイスコーヒー 夕方にとても体調が悪くなった。 多分貧血 夕飯食べたら治った。 夫が買い物から洗い…

朝 さくらんぼ 青汁 午前中は夫のジョギングに付き合い公園を散歩 昼 夫特製焼きそば 間食 セブンイレブンのマンゴーのアイス 夜 海鮮居酒屋で トマトジュース ハマグリ ホタテ サラダ 間食 サッカー観戦してたので、 アメリカンドッグ 家に帰って 冷製コー…

本日助産婦健診 いつもの体重血圧尿検査をし、助産婦さんとの健診。よってエコーはなし。体重は妊娠前からプラス6キロ。オクトー！会いたかった泣 主にバースプランについて。 一応ネットを見つつ、要望を書いたものの、まぁ、その時になってみないとわから…

朝 梅とろろ昆布おにぎり ベビスターラーメントムヤムクン味 ↑つい買ってしまった昨日のお菓子を朝食べたのでまだ良しとする！ 今日は助産婦健診のため1日休み〜 間食 ライザップのアイス (だから、勘弁して…) 昼 ドトールにて ミラノサンドA アメリカンコー…

朝 寝坊！ 家で青汁牛乳🥛 会社で 明太子じゃがいもパン くるみチーズパン 昼 セブンイレブンの パリパリサラダみたいな名前のサラダ 納豆巻 間食 レモンティー 夜 夫飲み会につき ナチュラルローソンの つくねサラダみたいな名前のサラダ 野菜ジュース

朝 きんぴらごぼう乗せチーズトースト バタートースト半分 ミニトマト さくらんぼ 南瓜の冷製スープ 昼 南瓜の冷製スープ トマトソースの冷製パスタ ミニクロワッサン 間食 笹かま 夜 豚肉キクラゲニラキャベツ玉ねぎピーマン卵の中華風炒め(夫作) 冷奴 水茄…

朝 玄米白米ご飯 納豆 きんぴらごぼう (昨日の夜、野菜を買っておいたら酔っ払った勢いで夫が作ったくれた！) ミニトマト さくらんぼ キャベツのお味噌汁 牛乳 昼 サブウェイにて タンドリーチキン ポテト 青汁牛乳 お腹空いてなかったのに沢山食べてしもう…

朝 チーズトースト 目玉焼き ハム キャベツサラダごまドレ ミニトマト 南瓜の冷製スープ 青汁牛乳 南瓜をミキシングするの忘れてた。 ゴツゴツしたスープだった。 青汁牛乳のせいか、昨日のカレーのせいか、通勤途中に下した。 昼 バインミー風ハンバーグサ…

朝 青汁牛乳🥛 さくらんぼ🍒 遅く起きたのでお昼まで2人で我慢した 昼 焼きカレー 殺人的な量と熱さだった。 夜 キウイフルーツ 全くお腹空かず…

29週目突入！ 相変わらず体重は増えてます！ 朝 フルグラ(牛乳と粉末青汁入れた) ヨーグルト 今回からオリゴ糖とビール酵母が配合されてる青汁を飲むのだけど、本日お腹が下りました。便秘気味にはちょうど良い。 昼 そうめん 春雨サラダ もやしのナムル ミ…

朝 鶏飯 (十数年前にトカラ列島の宝島で食べた記憶をついに再現) 青汁牛乳 ミニトマト 昼 鶏飯（お弁当にした) タマゴサンド（足らなくて買ってしまった) 間食 エクセルシオールにて エクレア(！？) アイスコーヒー 夜 キャベツサラダ 春雨サラダ ごぼうにん…

朝 ヨーグルト (会社で) ハムチーズクロワッサン キーマカレーパン 青汁牛乳 ↑お昼用のキーマカレーパンを食べちゃった。 昼 明太子フランス🇫🇷 セブンイレブンのサラダ🥗 間食 どら焼き(うひゃー！これはあかん) 夜 じゃこ天 スーパーのサラダ🥗

朝 もつ鍋の残りのスープでおじや もやしナムル 蒸し鶏 ミニトマト 牛乳 間食 会社の人からもらった(小さい！)タルト 昼 おじや(朝のを持参) 間食 ドトールにて フィナンシェ アイスカフェラテ 夜 三崎丸にて あら汁 三崎サラダ じゃこ天 炙り三貫 貝三貫 納…

朝 お味噌汁(小松菜しめじ油揚げ) 昼 お味噌汁（朝のを持参) 玄米白米ご飯 いか明太 唐揚げ（買った) ほうれん草のお浸し（買った) 間食 飲むヨーグルト 野菜ジュース 夜 キャベツサラダ二種類 ・ハムときゅうりをごまドレで ・いか明太とシラス鮭などで和風…

朝 フルグラ 昼 わかめラーメン🍜 (カップラーメン) 間食 さくらんぼ🍒 ルーガンの肉まんとカレー肉まん 夜 夫特製もつ鍋 軟骨 食べ過ぎたー

朝 フルグラ 冷凍したさくらんぼ 今日は夫のジョギングに付き合い私もウォーキング 汗だく 昼 和風つけ麺 家の近所のいつもものすごい行列が出来ているラーメン屋さんが今日は3人くらいしか並んでいなかったので入った。量が多かったー！ 有楽町へ行って家の…

朝 濱田家のパン 豆乳パン 豆パン チーズのパン くるみとイチジクのパン を夫と半分こ 水菜とミニトマト 牛乳🥛 さくらんぼ🍒 ウインナー 昼というか、食べたの15時頃 天ぷら定食 夜 ヨーグルト

なんか、食事を記録しないと永遠と食べちゃいそうなので、怖いので、記す！ 朝 玄米白米ご飯 小松菜のお浸し 納豆半分 もずく半分 水菜ミニトマト ウインナー 茄子の焼き浸しラスト さくらんぼ やはり朝ごはんは本日は豪勢だったな… 冷蔵庫の中を綺麗にした…

ついに健診！ 体重は増えてた…1キロくらい。 記録してて思ったけど、私は結構食べてるな… ということで、ひとまず食事記録は終了(大変だから) オクトは順調！今日は3Dエコーをしてみた。ものすごい鼻が高かった。私は平たい顔民族代表みたいな顔で、夫は通勤…

朝 フルグラ 茄子の焼き浸し少し🍆 昼 モスバーガー アジアンカレーバーガー🍔 ポテト🍟 アイスコーヒー 夜 冷奴の上に焼き浸しを刻んだのを乗せて大葉刻み海苔まぶして 夫の福岡出張土産のイカ明太🦑と大葉刻み海苔をご飯の上に乗っけてお茶漬けに

夕飯後、勉強した！ 最近のオクトはドスン！という胎動の他にグチュグチュ〜みたいな、駄菓子屋のぬるいゼリーを容器から出すような胎動がある。(分かりにくい例え) 調べると、おしっこをしているらしいけど、ものすごいひんぱんにグチュグチュ〜ってするけ…

朝 玄米白米ご飯🍚 なめこのお味噌汁 納豆 茄子とシシトウの🍆焼き浸し 水菜ミニトマト 焼き浸しはちょいしょっぱかった。 昼 なめこのお味噌汁（お弁当) 明太子フランス🇫🇷 鶏肉のサラダ🥗 明太子好きなのがバレるな。 夜 サブウェイにて サブウェイクラブ ポテト🍟 さ…

朝 しらす鮭ごまなどの混ざったおにぎり🍙 もずく 卵ツナ水菜の炒め物 ミニトマト 牛乳🥛 間食 チーズ🧀 昼 朝の残りの炒め物 カレーパン フランクパイ 冷製スープ🎃 間食 ビスコ 夜 コンビニにて🏪 おにぎり🍙 パン🥖 仕事の関係で…適当なたべもんを食べてしまった…

朝 冷や汁 桃🍑 夏は冷や汁だいね〜 昼 冷や汁(お弁当にして持参) 牛乳 夏は冷や汁だいね〜 間食 ひとくちサイズのパイナップルケーキ🍍 （会社の人の台湾土産) 夜 ナチュラルローソン 明太子パスタサラダ 根菜のごま酢和え

昨日の夜に体重を測ったら大台に乗っていた！まずいなぁ。や、確かにお腹空いてなくても食べてるふしがある。 朝 フルグラ 昼 ドトールでチーズのパンアイスカフェラテ(滞在時間5分) 髪の毛切って〜〜 間食 モスバーガーのモスチキンとチキンナゲットをテイ…

朝というか、昼 生姜焼き レタス トマト🍅 さくらんぼ🍒 ご飯 しじみの味噌汁 おやつ たこ焼き8コ ノンアルコールビール🍺 アイスカフェラテ 夜 さくらんぼ🍒たくさん ヨーグルト粉末青汁と蜂蜜🍯 煮干し

朝 納豆ごはん卵プラスなめ茸のっけ さくらんぼ 間食 飲むヨーグルト 飴 昼 豚しゃぶサラダ チキンカツバーガー パン屋のだから！そんなにボリューミーじゃないから！ 間食 白い恋人 夜 小籠包 餃子 から揚げ 空心菜の炒め物 セロリといかの炒め物 グレープ…

私はごはんを作って美味しく出来ないとイライラしてしまうという面倒臭い人間なので今朝夫に八つ当たりをしてしまった。朝だったのでお互い虫の居所が悪く現在も気まずい。いつもなら朝からラインをしまくるのだけど、今日は来ない(まぁ当然) やはり日頃のな…

朝 たらの味噌漬け焼き ししとうしめじ 大根おろし レタスゴーヤ豆腐のサラダ お吸い物(玉ねぎ人参ネギ) 白米玄米ごはん さくらんぼ 魚がとてもしょっぱかった。ゴーヤも前日に塩もみしたらめちゃめちゃしょっぱかった。頑張ったのに全然美味しくないごはん…