【食事記録】30w1d

朝

ヨード卵光とチーズを混ぜてチンしたご飯

夫のジョギングに付き合い公園を散歩

間食

甘いアイスコーヒー

昼

夫特製マルタイラーメン🍜

間食

チーズケーキ

アイスコーヒー

夕方にとても体調が悪くなった。

多分貧血

夕飯食べたら治った。

夫が買い物から洗い物まで全部してくれた。

夜

夫特製中華丼