朝 昨日のピエンロー鍋の残りの出汁でお粥 ハムエッグ サラダ カボチャの焼いたの 間食 家でデカフェのカフェオレ 昼 トマトチーズソース サラダ トースト(八枚切り四枚！) 夜 カボチャのそぼろあんかけ 牛乳 ほんとはジンギスカンをする予定が夫が急遽飲み…

朝 塩パン 牛乳 昼 サラダ カボチャの焼いたの ホットサンド(中身は卵) 間食 ギャバのチョコ Tim Tamのチョコ 上島珈琲の黒糖ミルクコーヒー(ノンカフェイン) アーモンドチョコレート 夜 ピエンロー鍋 間食やばい

朝 ハッシュドビーフ パン 間食 クラッカーたくさん 昼 かま玉うどんに天かす 上記の残りにご飯を入れて 間食 リンゴクリームチーズくるみの入ったパン クリームパン 夜 お惣菜屋さんで 豆腐の肉詰め ほうれん草のお浸し 筑前煮 お刺身一切れずつ ブリ 中ト…

朝 ごはん アオサのお味噌汁 ハムしめじほうれん草卵の炒め物 納豆 すべて夫が作成 昼 ミラノサンドローストビーフ チョコチップクッキー ごはん少し 朝の残りのお味噌汁 夜 ハッシュドビーフ マッシュポテト クラッカー ベビーチーズ フランスパン 不二家の…

朝 牛乳 ミカン セブンイレブンにて カフェラテ チョコクロワッサン フレンチトースト 生どら焼き プリン ヨーグルト ↑た、たべすぎ 間食 ホットコーヒー 雪見だいふくひとつ 昼 タコライス ホットコーヒー 夜 アヒージョ (タコ マッシュルーム ヒラタケ 玉…

朝 豚汁 納豆たまごごはん 春雨サラダ キャベツとセロリの塩昆布和え 昼というか間食 豚汁２杯 チョコサンドアイス クリームパンひとつ！ 紅茶花伝 夜 かき玉うどん ぶりのゆず胡椒焼 ミカン

オクトも産まれはや75日も経ったわけですが、とても元気です。ですが、ストレスがたまっているのかなんなのか、私の暴食が止まらないので食事記録を記します。朝 ヨーグルト間食？ 上島珈琲にて 黒糖ミルクコーヒー トースト昼 サワークリームパン クリーム…

予定日当日の夜に入院し、翌日の午後に産まれました。激戦を勝ち抜いて（特に何もしてないけど)無痛分娩の予約を勝ち取ったのに連休中に産気づいたため、自然分娩となってしまいました。安全性を考えてうちの産院は平日のみ無痛分娩を行うとのこと。なので計…

朝 ポトフ パン だし巻き卵 1日分の鉄分飲むヨーグルト 昼 近所の中華屋にて 五目焼きそば 驚くほどの味の薄さでお酢をたくさん入れた。昔ながらの中華料理屋さんで、お客さんが高齢者が多かったのできっとニーズに合わせているのだろう。 お店の奥さんにお…

朝 納豆卵かけごはん なめこの味噌汁 小松菜のおひたしとろろ昆布乗っけ 昼 1日分の鉄分飲むヨーグルト スーパーのお惣菜 ナポリタン チキンカツ 夜 ポトフ カレーパン 間食 塩豆大福

私の身体の状態は変わらず… ということで、入院は連休明け以降に… 身体と精神が結構辛いけど、夫も仕事上連休明けの方がありがたいらしく、諸々の手続き自体も連休明けの方がありがたいので、心と身体を、頑張って良好な状態で維持します… それにしても連休…

朝 とん平焼き(ちゃんとしたの) ミニトマト 梨 ワカメの味噌汁 ごはん(夫のを3口くらいもらった) 1日分の鉄分が入っているというヨーグルト 昼 産院のお寺近くの蕎麦屋にて 天ざる 夜 ピザパン タコスパン なめこの味噌汁 夫へは ホッケの干物 小松菜ウイン…

朝 フルグラ 昼 鰹のタタキ丼セット お昼は夫の会社付近まで出向き一緒にごはん！やはり2人で食べた方が楽しいし美味しい 間食 スターバックス デカフェのラテ ホワイトマカダミアクッキー 夜 とん平焼きもどき (水菜もやしウインナーを卵で巻いたの) トマト…

朝 牛蒡の肉巻き(甘辛く) 水菜の肉巻き(レンチンして柚子胡椒ドレッシング) もやしの肉巻き(グリルで塩胡椒) ミニトマト 玉ねぎと豆腐のお味噌汁 ごはん 朝からボリューミィだけど最近は夕ご飯を夫と一緒に食べられないので…ということで。 間食 ナッツと煮…

前回の健診と変化がない様子 これから次の健診までひたすら歩いてスクワットして雑巾掛け！

朝 昨日のお鍋の残りで雑炊 にんじんしりしり ミニトマト 昼 モスバーガーにて 海老カツバーガー ポテト ルフナティー 間食 タリーズで チーズケーキ アイスティー 夜 納豆巻き にんじんしりしり ナッツと煮干し 青汁牛乳 今日は14000歩歩いた。 産院から歩…

朝 ドトールにて パストラミビーフサンド アイスカフェラテ 昼 辛味大根おろしそば (めっちゃ辛かった) 間食 タルトショコラ 夜 とんこつしょうゆのポーションでお手軽鍋 ヨーグルト

朝 とうもろこしごはん にんじんしりしり オクラと梅の煮浸し 肉味噌とキャベツ 納豆 昼 カップヌードル にんじんしりしり ナッツと煮干し 間食 ミルクレープと紅茶 夜 お店にて お刺身 サバの燻製とパクチーのサラダ 揚げ出し豆腐 賀茂茄子 土鍋ごはん 最後…

朝 とうもろこし🌽の炊き込みご飯のおにぎり🍙 キャベツの味噌汁 昼 続・とうもろこし🌽の炊き込みご飯 キャベツの味噌汁 納豆 間食 とよんちのたまごぷりん バームクーヘン 青汁牛乳🥛 夜 にんじんしりしり 肉味噌キャベツで巻いて食べる オクラと梅の煮浸し 夫が居…

健診後、帰宅途中に雨が降り、風も強く何百万年ぶりに寒いという感覚に陥った。急ぎ足で帰ったのだけど、家に着いても悪寒が止まらぬ… やばい風邪かもと思い、何百万年ぶりに温かいお茶や白湯をがぶ飲みする。 そして椅子に座っていると、なんだか胸が痛い。…

体重が、、、まぁ、もうしゃあない。 浮腫みは出てるけど血圧も尿蛋白も正常だったので特に何も言われず。 内診めっちゃ痛かった… オクトは約2700g！いい感じ！ 先生曰く後少しとのこと。 指一本分開いていると言われたのだけど、指のどこの部分を指して一本…

朝 雨だから？起きられなかった… ヨーグルト 青汁牛乳🥛 (夫を送り出した後) セブンイレブンの バタースコッチ チーズブレッド ↑食べ過ぎ… 食生活がおかしい… 昼 ナチュラルローソンにて ビーフン 夜 キャベツツナ卵のパスタ

朝 おにぎり(とろろ昆布と塩昆布) オクラワカメ卵のかきたまスープ 間食 固揚げポテト ↑夫を送り出し8時台に完食… 昼 朝のかきたまスープ 間食 スタバにて チョコレートチャンククッキー アイスカフェラテ なんか食生活が乱れている… 夜 納豆卵かけごはん ス…

朝 キャベツと紅ショウガのみのお好み焼き 小松菜と豆腐のお味噌汁 ミニトマト 昼 続・お好み焼き 続・小松菜と豆腐のお味噌汁 間食 タリーズで ホットミルク ハムチーズベーグル 上島珈琲店で 無糖ミルク珈琲 蒸しパン 夜 スーパーのお惣菜の ローストビー…

朝 カレー トースト 桃🍑 昼 続・カレー 続・トースト 間食 バームクーヘン 鉄分入っているというジュース 夜 明太子フランス ソーセージのパン だ、炭水化物…

のために、病院へ 私は無痛分娩のため、前日入院の予定なのだけど、事前に出産日を決めるのではなく、なるべく自然に任せて出産するらしいので、細かくチェックを行いながら入院日を決めるらしい。 ということで子宮口チェック。 しかし、先週と全く変化なし…

朝 フレンチトースト夫作 青汁牛乳 桃🍑 ナッツ🥜煮干し 昼 友人と外食 トマト冷製パスタ グレープフルーツジュース 間食 友人とサンマルクカフェにて コーヒーゼリー 夜 夫作カレー(ルーのみ) 夫作キャベツサラダ ヨーグルト

朝 近所のパン屋にて購入 モチモチしたチーズのお団子みたいなパン２個 ざくろのクリームのパン セブンイレブンにて購入したグリーンスムージーに粉末青汁を入れて ホットミルク 昼 外食 薬膳小鍋定食みたいな名前 しょっぱかった 間食 クレープアイス(久し…

朝 バターロール 目玉焼き レタス ゴボウのポタージュ 青汁牛乳🥛 昼 ゴボウのポタージュを使ってカルボナーラ風 間食 アーモンド 夜 茄子とひき肉のうま煮 レタス水菜ワカメのナムル風サラダ

調子乗って色々食べていたけど体重が1キロくらい減っていた。 先週？くらいから逆子防止のために身体が辛くてもずっと右を下にして寝ていたのだけど、寝返りを解禁し、ゴロゴロ寝始めたら治った…ような気がする。あと2日くらい前にマグミットを解禁したから…