【食事記録】39w6d

朝

納豆卵かけごはん

なめこの味噌汁

小松菜のおひたしとろろ昆布乗っけ

昼

1日分の鉄分飲むヨーグルト

スーパーのお惣菜

ナポリタン

チキンカツ

夜

ポトフ

カレーパン

間食

塩豆大福