【食事記録】39w3d

朝

牛蒡の肉巻き(甘辛く)

水菜の肉巻き(レンチンして柚子胡椒ドレッシング)

もやしの肉巻き(グリルで塩胡椒)

ミニトマト

玉ねぎと豆腐のお味噌汁

ごはん 

朝からボリューミィだけど最近は夕ご飯を夫と一緒に食べられないので…ということで。

間食

ナッツと煮干し

昼

納豆卵かけごはん

朝のお味噌汁

水菜

間食

エクセルシオールにて

アイスカフェラテ

サツマイモのタルト

夜

納豆巻き

麻婆春雨

共にスーパーのお惣菜ざます…