朝 キャベツと紅ショウガのみのお好み焼き 小松菜と豆腐のお味噌汁 ミニトマト 昼 続・お好み焼き 続・小松菜と豆腐のお味噌汁 間食 タリーズで ホットミルク ハムチーズベーグル 上島珈琲店で 無糖ミルク珈琲 蒸しパン 夜 スーパーのお惣菜の ローストビー…