朝 玄米ご飯海苔しらす卵黄乗っけ 梨 トマト いんげんの胡麻和え 小松菜油揚げのお味噌汁 昼 近くのラーメン屋にて まぜそば 間食 上島珈琲にて ノンカフェイン無糖アイスミルク珈琲 今日は夫の誕生日のため浅草へ お財布を買ってあげて、自分もちゃっかり帽…