朝 玄米と白米の枝豆ご飯 もずくと豆腐とネギのお味噌汁 目玉焼き なめ茸 レタストマト さくらんぼ 青汁牛乳 昼 枝豆ごはんのおにぎり二個 セブンイレブンのラーメンサラダ 炭水化物とりすぎなのはわかっている 完食 クッキー二枚 夜 ドトールにて 鹿児島サ…